SUP & YOGA
 
SUPer Bodensee

Yoga mit Babybauch

Yoga in der Schwangerschaft
Hebammenpraxis Mainaustraße Konstanz


Yoga tut dir und deinem Körper jetzt gut!

Wir machen sanfte und kräftigende Asanas um dich und deinen Körper vor der Geburt deines Kindes zu unterstützen. Übungen für den Rücken, die Arme, aber auch Beckenbodenentspannung und Loslassen.
In den kleinen Meditationen kannst du dich mit deinem Baby verbinden und deinen Körper genießen. Atemübungen helfen dir innerlich gelassen zu sein und dich auf die Geburt vorzubereiten.

In meinen Kursen kannst du ab der 12. SSW und so lange wie es dir gut tut bis zur Geburt hin teilnehmen.


Das Schwangerschaftsyoga wird in Kursblöcken über 10 Einheiten angeboten. 

In den Schulferien findet kein Yoga statt. 

Wenn du nicht in Präsenz dabei sein kannst, schalte ich dich gerne online dazu. 


Der nächste Kurs startet nach den Osterferien.

Mittwochs

11.30 Uhr -12.30 Uhr
 Kursgebühr 150,-€

Anmeldung offen



Du hast eine Frage? Dann schreibe mir gerne!


 

Einige Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft:
fit und mobil bleiben
Verbindung zum ungeborenen Kind aufbauen
Verspannung lösen und Entspannung finden
Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken
richtig atmen lernen
Selbstvertrauen stärken und Energie tanken
u.v.m. 

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Ein Zustieg in den laufenden Kurs ist anteilig möglich.